DISTRACCIONES DE LA MENTE

Para conocerse a uno mismo hay que mirar dentro. Y a veces al echar una "ojeada" resulta que no nos gusta la imagen que nos devuelve el espejo, entonces...¿qué hacemos? Entonces aparecen en escena lo que yo llamo "distracciones de la mente". Éstas son muy variadas, hay tantas casi como personas existen.
Algunas de esas distracciones consisten en mirar fuera para evitar mirar dentro, y entonces vivimos con la mirada posada en el vecino. De repente, todo lo que nos sucede y deja de suceder son responsabilidad absoluta del ajeno y aprendemos de memoria el discurso que siempre empieza de la misma forma: "Es que si no fuera poque fulanito ME hizo......"

Otra de las distracciones es confundir nuestra propia mente con la excusa del sentimiento. Es un recurso de lo más útil, pues si estamos todo el día pendiente "de lo que siento" evito PENSAR sobre lo que siento, y automáticamente sale a flote el viejo tópico "no se puede hacer nada frente a lo que siento". Tal vez no se pueda cambiar de raíz, pero siempre seré dueño de la actitud que adopto frente a ese sentir: me puedo limitar a lamentarme y dejar el poder absoluto a la emoción, o puedo ser consciente de lo que me pasa y preguntarme por qué he llegado hasta ahí y qué puedo ir haciendo para ir sintiéndome mejor, o al menos, diferente. Pero claro, eso implica volver a mirar dentro, y mirar honestamente.

Da vértigo reconocer que no soy tan fuerte, que no las veo todas venir a pesar de mis experiencias, da miedo reconocer que aún nos pueden algunas emociones y que no tenemos ni idea de qué herrramientas utilizar para manejar nuestras carencias, nuestros vicios y manías, nuestras frustraciones. Nos da miedo el cambio. Nos aterroriza la soledad y muchas veces sacrificamos nuestro amor propio y nuestra dignidad con tal de que alguien nos tenga en cuenta en su vida, aunque seamos la última de sus prioridades. Nos da miedo que no nos reconozcan (porque necesitamos ser mirados, aceptados y admirados, sin darnos cuenta de que nosotros mismos ya podemos proporcionarnos las dosis adecuadas de todo eso)
Nos da pavor no llegar a vivir "el amor", ese personaje que nos han vendido desde las pantallas de los cines y desvirtuamos el significado de la palabra atribuyéndole disfraces de necesidad, apego, posesión, idealización, obsesión, etc....

Es hasta agradable dejarse llevar por la "ilusión", a quien dediqué el post anterior, pero ésta muchas veces también forma parte de esas distracciones de la mente, pues cualquier emoción embriagadora es más apetecible que reconocer que tal vez el fruto de esa ilusión tan sólo sea la proyección de una carencia.

¿Y cómo reconocer todo esto? Habrá veces que la realidad nos golpee en la cara y otras que, si estamos meramente interesados en ese ser humano que habita bajo nuestra piel, podremos reconocer cuando queremos "distraernos" ya sea con un vicio, con un hábito, ya sea con el trabajo, con trasnochar, ya sea la distracción de ir a todas horas al gimnasio, de salir corriendo cuando empezamos a intimar con alguien, distraernos construyendo fachadas de personas que no somos, pero que aparentamos ser, y así una larga lista de actitudes, formas de vivir que a poco que las cuestionemos, a poco que rasquemos en su superficie, nos daremos cuenta de que tienen algo de artificial, algo que "no va del todo" con nuestra verdadera esencia, algo que en definitiva, no nos deja ser feliz.
Es aquí cuando comienza el camino hacia dentro, pues quizás valga más un desengaño a tiempo (aunque sea con nosotros mismos la decepción) que un autoengaño permanente.